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2024 제22대 국회의원선거 사전투표방법 2024 제22대 국회의원선거 사전투표방법 4월 5일 오전 6시부터 저녁 6시 4월 6일 오전 6시부터 저녁 6시 이틀간 제22대 국회의원선거 사전투표가 실시됩니다. 권리를 행사하세요!! 대한민국 국민이라면 선거는 국민이 누려야 할 당연한 권리입니다. 권리를 행사하세요. 사전투표 방법에 대해서 안내해 드리도록 하겠습니다. 투표일 4월 5일 금요일~ 4월 6일 토요일 투표시간 매일 오전 6시 ~ 오후 6시까지 투표장소 전국에 설치된 사전투표소 선거권 선거일 현재 만 18세 이상의 국민 ※ 2006년 4월 11일에 태어난 사람까지 포함 준비물 관공서 또는 공공기관이 발행한 증명서로서 생년월일이 기재되고 사진이 첨부되어 본인임을 확인할 수 있는 주민등록증, 여권, 운전면허증, 공무원증, 전자증명서, 국가기술자.. 2024. 4. 5.
2024 교육급여 바우처 사용처, 신청방법 2024 교육급여 바우처 사용처, 신청방법 꿈을 키워 나가는 우리 아이들에게 교육부, 17개 시도 교육청, 한국장학재단에서 교육급여 바우처를 지원하는 것을 알고 계신가요? 오늘은 교육급여 바우처에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지원대상 ⊙ 만 14세 이상 교육급여 수급학생 또는 보호자 - (본인) 만 14세 이상 교육급여 수급 학생 본인 - (보호자) ① 교육급여 신청인, ② 세대주 또는 성인 세대원 ※ 보호시설의 경우 반드시 시설 대표자가 신청 지원내용 ⊙ 교육활동지원비를 포인트 형태로 지급(학교급별 상이) - 초등(연 461,000원) / 중등(연 654,000원) / 고등(연 727,000원) ※ 한부모가정지원 학용품비 등 타 복지사업 우선 지원금액 차감에 따라 개인별 실제 배정 금액 차이 발생 가.. 2024. 4. 4.
골다공증 위험 3가지 골다공증 골밀도검사 골다공증증상 비타민D 다이어트 골다공증 위험 3가지 골다공증 골밀도검사 골다공증증상 비타민D 다이어트 낮에 날씨가 따뜻하다 못해 덥다고 느껴질 정도로 봄의 기운이 완연합니다. 추운 겨울과 더운 여름은 아무래도 활동보다는 실내에만 있기 마련입니다. 이렇다보니 비만에 대한 걱정이 있을 수밖에 없죠. 그런데 그거 아시나요? 외부활동이 적으면 골다공증이 걸릴 확률이 높다는 사실!! 왜 겨울과 여름에 골다공증 위험에 노출될까? 외출을 꺼리게 되면 햇빛 노출이 적어지고 비타민 D 합성이 부족하게 됩니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수율을 높이는데 중요한 역할을 합니다. 또한 탄산음료와 커피의 카페인은 뼈에 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 골다공증이 생길 확률이 높아집니다. 이런 분들은 골다공증 조심하세요! 1. 과도한 다이어터들 짧은 기간 내에 몸무게를.. 2024. 4. 4.
노화방지 노화원인 노화치료 회춘 글루타치온 글루타치온효과 노화방지 노화원인 노화치료 회춘 글루타티온 글루타티온효과 지난 시간에 내 몸의 노화 테스트를 통해 내 몸이 지금 어떤 상태인지 확인해 볼 수 있었습니다. 오늘은 노화를 늦추기 위한 방법에 대해서 알아볼 건데요. 먼저, 노화라는 것은 사람이라면 너무나 당연한 과정입니다. 노화를 막는다는 건 사실 거짓이겠지요. 건강하게 늙는 방법을 소개합니다. 각종 질환은 만성염증으로 인해 이 염증이 정상세포를 공격해 질환이 생긴다고 말씀드렸습니다. 만성염증을 만들어내는 공장이 있는데, 그것이 바로 내장지방입니다. 우리가 흔히 비만이라고 할 수 있죠. 그렇기 때문에 매일 30분 이상 빠르게 걷기 운동을 해주세요. 그리고 밸런스 보드를 이용해 보드 위에 서서 중심을 잡고 스쾃 자세를 취하면 몸의 중심을 잡아주는 코어 근력 강.. 2024. 4. 3.

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