노화방지 노화원인 노화치료 회춘 글루타티온 글루타티온효과
지난 시간에
내 몸의 노화 테스트를 통해
내 몸이 지금 어떤 상태인지
확인해 볼 수 있었습니다.
오늘은 노화를 늦추기 위한
방법에 대해서 알아볼 건데요.
먼저, 노화라는 것은
사람이라면 너무나 당연한
과정입니다.
노화를 막는다는 건 사실
거짓이겠지요.
건강하게 늙는 방법을
소개합니다.
각종 질환은
만성염증으로 인해
이 염증이 정상세포를
공격해 질환이 생긴다고
말씀드렸습니다.
만성염증을 만들어내는
공장이 있는데,
그것이 바로 내장지방입니다.
우리가 흔히 비만이라고
할 수 있죠.
그렇기 때문에 매일 30분 이상
빠르게 걷기 운동을 해주세요.
그리고 밸런스 보드를 이용해
보드 위에 서서 중심을 잡고
스쾃 자세를 취하면
몸의 중심을 잡아주는
코어 근력 강화에 특히 좋습니다.
진실 혹은 거짓?
노화에 대한 괴담
젊은 피를 수혈받으면 젊어진다?
이를 연구한 결과가 있는데,
결과는 회춘할 수도 있다.
늙은 쥐에게 젊은 쥐의 피를 수혈했더니
10% 생명 연장을 했다는 결과가 발표되었습니다.
(네이처 에이징)
반대로 젊은 쥐에게 늙은 쥐의 피를 수혈했더니
노화 속도가 가속화되었다는 결과도 있습니다.
(네이처 메카볼리즘)
최근 한 백만장자가
회춘을 위해 자신의 아들의 피를
수혈받고 있다는 기사가
세계적으로 유명했었습니다.
그러나 효과가 없었다며
돌연 돌연 중단했다는 보도가
되기도 했습니다.
노화에 도움이 되는
강력한 항산화제 글루타치온
글루타치온이라는 것은
간과 근육에 있는 우리 몸의
강력한 해독물질입니다.
몸의 독소를 빨아들여 몸 밖으로
배출하는 역할을 합니다.
그러나 이러한 글루타치온이
나이가 들수록 빠져나간다는 사실
알고 계셨나요?
20~40대 → 60대 이상이 되면
50% 이상의 글루타티온이
감소한다고 합니다.
100세 시대에 글루타치온의
감소는 매우 중요한 문제입니다.
그렇다 보니 나이가 들어감에 따라
글루타티온 감소로 인해
염증과 질환이 폭발적으로
증가하게 됩니다.
글루타티온의 효과
면역력을 높여줍니다.
만성염증이 심해지면
면역체계가 무너지는데
강력한 항산화 물질인 글루타치온이
이를 막아줍니다.
해독력을 높여줍니다.
백옥주사라고 하는 것이
바로 글루타치온 주사인데
기미 잡티제거뿐만 아니라
해독에도 좋습니다.
이런 글루타치온은
비타민C, 비타민E, 밀크시슬과 함께
섭취할 경우 시너지 효과가 올라갑니다.
글루타치온은 하루 2~3번 나눠서
섭취하는 것이 좋고
구강점막섭취를 하는 것이
흡수율을 높이는데 좋습니다.
하지만 위장 장애나 위궤양,
특이 체질인 경우
전문가와 상담 후 진행하시는 것이 좋습니다.
건강은 잃어버리기 전에
있을 때 챙겨야 합니다.
우리 모두 건강하게 늙어요.
오늘 하루도 행복하세요.