살빼는방법1 노화 치매 만성염증 내장지방빼는법 뱃살빼는법 살빼는방법 운동 노화 치매 만성염증 내장지방빼는법 뱃살빼는법 살빼는방법 운동 내 몸 노화 테스트 다음 자세를 취해보세요. 요가 자세 중 나무 자세를 해봅니다. 그리고 초를 재보세요. 80초 이상 버틴다: 20대 75초 이상 버틴다: 30대 50초 이상 버틴다: 40대 35초 이상 버틴다: 50대 34초 이하 버틴다: 60대 5초 미만 버틴다: 80대 이상 증상 체크 1. 기억력이 점점 떨어진다. 35세부터 뇌의 노화 시작. 이때부터 뇌의 부피가 1년에 약 0.2%씩 감소. 60세부터는 0.5%씩 감소. 뇌 활동을 너무 많이 하거나 너무 하지 않으면 치매에 걸릴 가능성이 높아짐. 적당히 그리고 끊임없이 뇌활동 중요 손의 소근육을 사용해 뇌를 자극하면 치매 예방에 도움이 됩니다. 2. 거울에 목주름에 깜짝 놀란다. 많은 사.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
