이마두통원인1 관자놀이두통원인 위험한두통 두통해결 이마두통원인 긴장성두통 관자놀이두통원인 위험한두통 두통해결 이마두통원인 긴장성두통 두통의 원인으로는 다양한 이유가 있지만 현대인들에게 나타나는 두통의 주된 원인으로는 다이어트 다이어트는 현대인에게는 평생의 숙제와 같은 것인데요. 문제는 무리한 다이어트가 두통의 원인이 된다는 것입니다. 다이어트 우리 몸에 탄수화물이 부족하면 몸은 지방을 분해해서 에너지원으로 사용하게 됩니다. 이 과정에서는 살이 빠지기도 하지만 오랜 기간 과도하게 지방이 연소하면 지방 분해 산물인 케톤체가 몸에 쌓이게 됩니다. 혈중 케톤 농도가 높아지면 두통으로 이어지게 됩니다. 탄수화물의 하루 권장 섭취량은 130g이고, 최소 섭취량은 100g입니다. 양으로 보면 즉석밥 300g = 탄수화물 약 100g 식빵 두툼한건 2쪽 얇은 건 3쪽 고구마 2~3개 또한 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음
