거북목1 거북목 목통증 건강과 다이어트 뱃살빼는법 뱃살빼는운동 살찌는 원인을 알아야 건강한 다이어트를 할 수 있다. 많이 먹지 않았는데 살이 찌는 경험 하고 계신 분들 계실 겁니다. 저도 그러니까요.. 비만에는 다양한 이유가 있지만 당연한 것 중 하나는 과도한 음식 섭취가 있습니다. 하지만 오늘 다루고자 하는 내용은 많이 먹지 않았는데 살이 찌는 것에 대해 다루고자 합니다. 오늘 내용에 주목할 분들은 중장년층, 거북목, 목통증, 굽은 등을 가지고 계신 분들 중 비만을 겪고 계신 분들이 보시면 도움이 될 듯합니다. 자세 불균형은 척추 건강뿐만 아니라 비만에도 많은 영향을 줄 수 있습니다. 스마트폰 오래 하는 사람 회사원 모니터를 많이 보는 사람 장시간 불균형 자세로 TV 보는 사람 이런 사람들은 관절만 사용하고 근육을 사용하지 않아 스웨이백 체형(거북목)을 가지게 됩.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음
